Onko tavoitteenasi esimerkiksi hyvinvointiasi tukevat ravitsemustottumukset ja elämäntavat, terveellinen painonpudotus, parempi jaksaminen ja toimintakyky arjessa, seksuaalinen hyvinvointi tai paremmat tulokset kuntoilussa tai urheilussa?

Asetetaan yhdessä tavoitteet terveytesi ja hyvinvointisi edistämiseksi. Pienet ja säännöllisesti toistetut teot riittävät. Sinä riität.

Terveyden ja hyvinvoinnin osatekijät ravitsemus, liikunta, seksuaalisuus, mielen hyvinvointi ja lepo ovat kaikki yhteydessä toisiinsa. Työskentely yhden osatekijän kanssa voi auttaa sinua voimaan paremmin kokonaisvaltaisesti ja tuoda voimavaroja muun muassa perhesuhteisiin, vapaa-aikaasi ja työelämään. Vaikka keskitymme kanssasi yhteen keskeiseen teemaan, kuten ravitsemukseen tai seksualisuuteen, otamme aina huomioon hyvinvoinnin kokonaisvaltaisuuden.